Juuri sinulle.

Ovatko lihaksesi aivan jumissa? Iskeeko jännityspäänsärky? Joku vanha polvivamma? Stressaava työviikko? Riipumatta siitä millaisessa kunnossa olet, hieronta aina tekee hyvää.

Hei. Olen koulutettu hieroja Ida Mauko. Tuki- ja liikuntaelinten ammattilaisena tarjoan sinulle henkilökohtaista ja ammattilaista palvelua. Jokaisen asiakkaan kanssa tehdään hoitosuunnitelma tämän tarpeiden mukaan. Tervetuloa hoitoon, olemme avoinna myös viikonloppuisin!

Onko sinulla työsuhde-etuja? Meillä voi maksaa myös ePassilla, SmartumPay mobiilimaksulla sekä EazyBreakillä.

COVID-19 tiedote

Asiakkaidemme ja henkilökuntamme turvallisuus on meille ensisijaisen tärkeää, ja olemme varautuneet mm. seuraavin toimin tulevaan aikaan:

  • Tilassa on käytössä BlueAir ilmanpuhdistin HEPA-suodatimella, johon tarttuu 99 % ilmassa olevista PM2,5-hiukkasista (myös viruksista ja bakteereista)
  • Tehostamme siivousta ja desinfioimme kaikki kosketuspinnat hierontojen välillä
  • Meillä on käsidesinfiointipiste
  • Hieroja käyttää FFP2 hengityssuojainta koko ajan, kun asiakas on tilassa
  • Tarjoamme asiakkaille hengityssuojaimia, mikäli he haluavat käyttää niitä

Ajankohtaista

KESÄN TIEDOTTEET:Hämeenlinnan Hieronta on poikkeuksellisesti kiinni seuraavina päivinä: La 19.6. (purentalihasten hieronnan koulutuspäivä)La-su 26.-27.6 (juhannusloma)La-su 3.-4.7. (viikonloppureissu)Muuten kesäkuun aikana palvelen normaalisti.Huomio myös, että heinäkuun loppupuolelta lähtien (tarkka aika ei vielä tiedossa) elokuun loppuun saakka olen pidemmällä kesälomalla, ja Hämeenlinnan Hieronta myös muuttaa uusiin tiloihin Pullerinmäkeen, avajaiset syyskuussa! Enemmän tietoja siitä lähiviikkoina. 🙂-Hierojanne Ida ...
View on Facebook

2 months ago

Hämeenlinnan Hieronta
Oikein mukavaa ja rauhallista pääsiäistä kaikille. Syökää paljon mämmiä, ottakaa iisisti ja nähdään taas kohta! ...
View on Facebook

4 months ago

Hämeenlinnan Hieronta
Huom. Tosi harvoin pääsen vastaamaan puheluihin tai soittamaan heti takaisin, koska työpäiväni ovat tosi kiirellisiä. Jotta yhteydenottosi sujuisi helpommin, lähetä kysymyksesi joko tekstiviestitse tai sähköpostitse, niin tiedän mistä on kyse, ja vastaan siihen mahdollisimman pian. Ajanvarausta varten helpointa on käydä nettisivuillani ja varata aikasi sieltä. Kaikki vapaat ajat näkyy varauskalenterista: www.hameenlinnanhieronta.fi/varaukset-ja-yhteystiedot/Kiitos! Hierojanne Ida ...
View on Facebook

4 months ago

Hämeenlinnan Hieronta
Kiitos kaikille ihanille asiakkailleni! ❤️ Olette tehneet Hämeenlinnan Hieronnan niin suosituksi paikaksi, että päivät ovat usein olleet varattuja täyteen jo 1-2 viikkoa etukäteen! Olen todella kiitollinen teidän kauniista ja ystävällisistä sanoista, joita olette ilmeisesti levittäneet myös muille. 😃 Jos olette haluneet päästä hierontaan, mutta kalenterista ei löytynyt sopivaa aikaa, niin hiihtoloma-viikko (1.-7.3.) on hyvä mahdollisuus napata vapaan ajan, koska tuo viikko toistaiseksi näyttää poikkeuksellisesti hiljaiselta. Varaukset: www.hameenlinnanhieronta.fi/varaukset-ja-yhteystiedot/ ...
View on Facebook

4 months ago

Hämeenlinnan Hieronta
Jäljellä vain yksi aika tälle viikolle (ke 10.2. klo 11.30) ja yksi seuraavalle viikolle (ke 17.2. klo 12.15) - toimi nopeasti ja varaa yksi niistä itsellesi! ...
View on Facebook

Tietosuojaseloste

Palvelut | Hinnasto

TÄRKEÄÄ TIETÄÄ ENNEN VARAUKSEN TEKEMISTÄ

Peruutusehdot

Peruutukset on tehtävä viimeistään 24h ennen varattua aikaa. Peruuttamattomista ajoista veloitetaan 100% palvelun hinnasta ja sinulle lähetetään lasku. Sairaustapauksessa tai muun pakottavan syyn takia ajan saa siirtää mutta se kuitenkin veloitetaan.

Maksutavat

*ePassilla, Smartumilla tai EazyBreakilla maksettaessa varmista etukäteen, että sinulla on hyvinvointi/hierontaetu käytössä! EazyBreakin käyttäjän täytyy myös varmistaa, että hänen työnantaja on tehnyt sopimuksen Hämeenlinnan Hieronnnan kanssa.

PALVELUT JA HINNASTO

Klassinen hieronta

Hieronnalla voidaan auttaa kehon palautumista ja hoitaa kipua tuottavia ongelmakohtia lihaksissa. Käytännössä hieronta rentouttaa, lämmittää ja venyttää lihaksia. Sillä voidaan hoitaa mahdollisia kiinnikkeitä ja arpikudosta. Hieronnan aikana lihasten joustavuus lisääntyy niiden rentoutuessa.

Huom. Klassinen hieronta ei ole ”silittely” ja on yhtä tehokas kuin urheiluhieronta. Molemmat tosiaan käyttävät samanlaisia hierontaotteita ja voiman käyttö riippuu ainoastaan asiakkaan toiveista ja tarpeista.

Hinta | Klassinen hieronta

45 min | 40 €
60 min | 45 €
90 min | 65 €

Kuivakuppaus (imukuppihieronta)
Tehdään klassisen hieronnan yhteydessä (varaa ”Tehohieronta” ajanvarausjärjestelmästä)

Kyseessä siis ei ole verikuppaus vaan hieronta silikonisten imukuppien avulla. Kupeilla muodostetaan alipainetta, joka nostaa ihoa ja ylempää lihaskudosta. Kuppeja sitten joko liu’utetaan ihoa pitkin tai ne voidaan jättää kireisiin paikkoihin muutamaksi minuutiksi. Se on todella tehokas hoito, josta on erittäin paljon hyötyä jos halutaan tehostaa veren- ja lymfankiertoa, ja pehmentää kaikista kireimpiä lihaksia. Kuivakuppaus hieronnan yhteydessä on kaikesta tehokkain hoitomuoto, jolla saadaan nopeimpia tuloksia.

Hinta | Tehohieronta

60 min [ 50 €
75 min [ 55 €
105 min [ 75 €

Lämpöhoito
Hieronnnan yhteydessä

Lämpöhoidon ja hieronnan yhdistelmä on tehokas hoito erityisesti kroonisiin selän ja niska-hartiaseudun jännitystiloihin. Lämpö rentouttaa jännittyneitä lihaksia, parantaa kudosten aineenvaihduntaa ja lisää niiden elastisuutta – sen takia hieronnan vaikutukset ovat myös tehostaneet. Hämeenlinnan Hieronnassa käytämme savipakkauksia, jotka vapauttavat lämpöä tasaisesti ja pitkään. Lämpöhoito ei lyhennä itse hierontaan käytettävää aikaa, koska sen aikana voi hieroa muita kehon osia.

hameenlinna-hieronta-lampohoito
Tässä videossa selitetään, miltä kuivakuppaus/imukuppihieronta näyttää ja miten se toimii.

Hinta | Lämpöhoito

ei lisäaikaa | 3 €







HUOM!

Näissä tapauksissa hierontaan EI SAA tulla:

  • Hengitystie-infektion oireita (nuha, aivastus, yskä, jne.)
  • Kuume
  • Antibioottikuuri (sen loputtua tulee varmistua, että se on myös tehonnut)
  • Bakteerien, virusten tai sienten aiheuttamat infektiot
  • Hemofilia (verenvuotosairaus)
  • Krapulaisena tai päihteiden alaisena
  • Tarttuvat iho- ja muut taudit
  • Ihotunnon menetys tai merkittävä alenema (esim. ääreishermostonhalvaus)
  • Keskushermostoperäinen halvaus
  • Hoitamaton syöpä ja tutkimattomat kasvaimet

Jos sinulla on joku seuraavista, ota yhteyttä ennen kuin varaat aikasi:

  • Aktiivisessa vaiheessa oleva reuma
  • Akuutti laskimotukos tai suonikohjut
  • Alhainen tai korkea verenpaine
  • Astma
  • Diabetes
  • Epilepsia
  • Haavat, paiseet, rakkulat, tulehtuneet karvatupen juuret tai rikkoutunut iho
  • Ihottuma
  • Kihti
  • Muut sydänsairaudet
  • Muut valtimoverenkierron ongelmat
  • Niveltulehdukset
  • Neurologiset ongelmat esim. spastiset lihakset
  • Osteoporoosi
  • Raskaus
  • Sepelvaltimotauti
  • Valtimokovettumatauti (ateroskleroosi)
  • Tuoreet vammat
  • Tyrä
  • Suurentuneet imurauhaset (kainalo, nivustaive, niska, kaula, leukakulmanalla)

Varaukset | Yhteystiedot

Koulutettu hieroja Ida Mauko
info@hameenlinnanhieronta.fi
040 362 1465

Käyntiosoite:
Suomen Kasarmi 6 lh 3, 13100 Hämeenlinna
Google Maps-sijainti: https://g.page/HameenlinnanHieronta?share

Suomen Kasarmi 6 sijaitsee Kasarmin keskipihalla ja rakennuksen edestä löytyy ilmaisia parkkipaikkoja asiakkaille. Jalankulkijoille sisäänkäynti löytyy Turuntieltä ja autolla pääsee sisään Vuorikadulta.

hameenlinnan-hieronta-kartta

Happy Muscles Massage Therapy, Y-tunnus 3017741-3

Hierojasi

Hieroja-hameenlinna-massage
Koulutettu hieroja ja fil. maist. Ida Mauko

Vaikka olen suorittanut englannin kielitieteen maisteritutkinnon ja sen jälkeen tein jopa tohtorinopintoja, löysin elämäni kutsumuksen vasta vuonna 2018 kun aloin opiskelemaan hierojaksi Helsingin Ammattiopisto Livessa. Ihmisten tuki- ja liikuntaelinten monimutkaisuus kiehtoo minua ja olen todella onnellinen, että työni kautta voin lievittää asiakkaideni stressiä, jäykkyyttä ja kipua. Uskon, että hieronta on äärimmäisen tehokas mutta valitettavasti alikäytetty tapa parantaa ihmisten kokonaishyvinvointia.

Minulla on etenevä näkövamma, jonka takia jotkut elämäni osat tulevat pikkuhiljaa vaikeammaksi, mutta se vamma onkin auttanut minua tulemaan paremmaksi hierojaksi! Olen muuten kielinörtti, eläinten ystävä (pikkukoiran emäntä), harrastan joogaa ja laulamista, ja rakastan matkustamista. Puhun suomea, englantia, kroatiaa ja enemmän tai vähemmän ruotsia, saksaa, italiaa ja espanjaa.

Nähdään pian, tervetuloa! 😋